Planifier son activité physique
L'activité physique ne se résume pas au sport intense seulement !
La recommandation du PNNS* est de pratiquer l'équivalent de 30 minutes d'activité physique par jour ✅.
Contrairement à ce que l'on peut penser, cela est vite atteignable !
Pour vous aider à organiser vos journées en augmentant vos dépenses journalières, vous pouvez utiliser un planificateur avec, à la finalité, la possibilité de transférer le tout sur votre agenda en ligne ;)
👉 https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Vos-outils/Planificateur-d-activites-physiques
Bonne découverte
AGNES Christel votre Diététicienne nutritionniste
📌 Centre la vie zen : 108 avenue de Nice - 06800, Cagnes-sur-Mer.
📞 Tel. 09 82 38 58 21
ℹ️ Site internet : https://www.mydietinsight.fr
📆 Prenez rendez-vous en ligne : https://nutritionniste.simplybook.it/v2/#book
*PNNS : Programme National Nutrition Santé