Planifier son activité physique

L'activité physique ne se résume pas au sport intense seulement !

La recommandation du PNNS* est de pratiquer l'équivalent de 30 minutes d'activité physique par jour ✅.

Contrairement à ce que l'on peut penser, cela est vite atteignable !

Pour vous aider à organiser vos journées en augmentant vos dépenses journalières, vous pouvez utiliser un planificateur avec, à la finalité, la possibilité de transférer le tout sur votre agenda en ligne ;)

👉 https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Vos-outils/Planificateur-d-activites-physiques

Bonne découverte

AGNES Christel votre Diététicienne nutritionniste

📌 Centre la vie zen : 108 avenue de Nice - 06800, Cagnes-sur-Mer.

📞 Tel. 09 82 38 58 21

ℹ️ Site internet : https://www.mydietinsight.fr

📆 Prenez rendez-vous en ligne : https://nutritionniste.simplybook.it/v2/#book

*PNNS : Programme National Nutrition Santé